히말라야 소금 복원과 유사하게 따뜻한 소금 돌의 항균 및 항염증 효과와 심부 조직 마사지의 압력 및 기술을 결합하게 됩니다. 이것이 바로 우리의 스웨덴 마사지 전문가가 인체가 마사지 요법에 어떻게 반응하는지 이해하기 위해 해부학 및 생리학 분야에서 고도로 훈련되고 잘 교육받은 엄선된 전문가를 선택하는 이유입니다. 우리는 각 개인의 요구에 맞는 마사지 요법을 제공하는 데 열정을 쏟는 소규모 가족 소유 마사지 요법 기업입니다. 우리는 고객이 마사지 테이블에서 자신감과 편안함을 느끼며 더 강하고 활력이 넘치며 통증이 없는 느낌을 갖기를 바랍니다. 림프 배수도 근육 자극과 뭉친 근육 이완의 결과로 발생하는 스웨덴식 마사지의 장점입니다.
마사지 후 통증을 느끼는 것은 정상적인 현상이지만, 마사지 전후에 물을 많이 마시면 근육통이 발생할 가능성이 줄어듭니다. Mollie는 Insider, Cosmopolitan, The Metro, Healthline, HelloGiggles, Reviewed, HuffPost, Independent 및 Fabulous 등의 출판물에 정기적으로 기고하는 라이프스타일 저널리스트입니다. 바셋 하운드는 Mollie가 지구상에서 가장 좋아하는 동물입니다. 오피사이트 올리브라는 자신의 이름이 있습니다.
스웨덴식 마사지와 마찬가지로 이 치료 세션은 60~90분 동안 지속됩니다. 옷을 입기로 결정한 경우 자격증을 갖춘 마사지 치료사가 근육에 접근할 수 있도록 얇고 헐렁한 옷을 입으십시오. 이러한 유형의 마사지는 유연성을 향상시키고 부상 위험을 줄여줍니다. 스웨덴식 마사지의 건강상의 이점에 대한 연구가 계속 진행되고 있습니다. 그러나 17개의 임상 시험을 검토한 결과 이 마사지 스타일이 우울증 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한, 편안한 환경과 신체적 스트레스의 감소로 인해 범불안장애 증상을 최소화할 수 있습니다.
스웨디시 마사지 vs 심부 조직 마사지: 당신에게 맞는 마사지는 무엇인가요?
마사지 기술은 주로 Mezger의 작품이지만 동작과 기술이 스웨덴 무브먼트 시스템과 유사했기 때문에 Ling과 스웨덴이 발명에 대한 공로를 얻었습니다. 스웨덴식 마사지는 신체의 순환계와 림프계를 물리적으로 조작하고 자극하여 신체가 스스로 치유되도록 돕습니다. 또한, 스웨덴식 마사지를 통해 종종 높은 수준의 이완을 얻을 수 있으며, 이러한 이완은 신체가 더 빨리 치유될 수 있는 열린 수용 용기 역할을 하도록 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5cm에서 8cm까지 경추 확장을 시작하기 위해 등의 표면 스트로크를 어깨, 팔, 다리에 사용하고 척추 Effleurage를 각각 10분 동안 사용했습니다.
Ast 혈액 검사: 최적의 건강을 위해 알아야 할 주요 지표
허혈성 근육 조직으로의 혈류를 향상시키기 위해 근육에 단단하고 깊은 압력을 가할 것입니다. 또한 휴식과 수면을 위해 마사지 의자에 사용되는 자동 프로그램은 스웨덴식 마사지 기술을 기반으로 하는 경향이 있습니다. 심부 조직 마사지를 찾으신다면 3D 및 4D 마사지 의자로 표현된 것을 찾으실 수 있습니다. 그러나 나중에 개발된 다른 마사지 방식(예: 유발점 치료 및 근막 이완)은 특정 질병을 구체적으로 목표로 삼고 치료 효과를 주요 목표로 삼습니다.
발 스크럽의 건강 및 미용상의 이점
마사지가 진행되는 방은 참가자들에게 최대한 개인적이고 아늑한 환경을 조성하기 위해 적절한 조명과 적절한 환기를 제공했습니다. 부상으로 인해 만성 통증을 겪고 있다면 심부 조직 마사지가 함께 할 수 있는 마사지일 것입니다. 이는 스포츠 부상에서 회복 중인 경우 정기적으로 심부 조직 마사지를 받을 수 있는 운동선수의 경우 특히 그렇습니다.
마음이 평화롭고 보다 편안한 상태로 동조되면서 몸 전체가 이완됩니다. 스웨덴 마사지의 활발한 성격은 독소가 림프계로 방출되어 몸에서 제거되도록 돕고, 이 활동적인 마사지 동안 혈액의 산소 공급이 증가합니다. 이 마사지는 운동선수가 근육을 건강하게 유지하기 위해 좋아하는 것은 물론, 몸과 마음이 더 편안해지기를 원하는 사람이라면 누구나 선호하는 마사지입니다. 심부 조직 마사지 기술은 근육을 이완시키기보다는 결합 조직에 중점을 둡니다. 결합 조직을 풀어주면 근육이 더 부드러워지고, 길어지고, 유연해집니다.
마사지는 일반적으로 임산부에게 안전하며 임신 중에 긴장을 푸는 긍정적인 방법이 될 수 있습니다. 담당 의사나 마사지 치료사는 배를 대고 누워서 마사지하는 것보다 옆으로 누워 마사지를 받는 것을 권장할 수 있습니다. 이와 같은 부상은 일반적으로 스웨덴식 마사지보다는 심부 조직 마사지의 결과입니다. 이러한 합병증은 또한 노인과 같이 부상 위험이 높은 사람들에게 발생할 가능성이 더 높은 것으로 보입니다. 스웨덴식 마사지는 또한 혈압 상승과 같은 불안의 신체적 징후를 일부 감소시키는 것으로 나타났습니다.심장 박동수가 감소하고 호흡이 빨라집니다. 스웨덴식 마사지 중에 치료사는 편안한 환경을 조성하기 위해 조명을 어둡게 하고 배경에서 부드러운 음악이나 소리를 재생할 수 있습니다.
마사지의 생리적, 심리적 이점은 셀 수 없이 많습니다. 마사지 요법은 건강 상태를 다루는 사람들에게 도움이 될 뿐만 아니라 신체적으로 건강하고 건강한 개인에게도 권장됩니다. 스웨덴식 마사지는 통증이 있거나 단순히 긴장을 풀고 싶을 때 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 마사지사는 리드미컬한 두드림을 사용하여 몸 전체의 혈류를 자극합니다. Tapotement에는 망치질, 때리기, 부항, 해킹 및 두드리기와 같은 작업이 포함됩니다.
일상적인 근육 스트레스 요인, 림프 운동 촉진을 위해 전통적인 스웨덴식 마사지가 꼭 필요합니다. 그러나 이러한 유형의 마사지에는 단순히 가볍고 깃털 같은 느낌을 주는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 근육이 따뜻해지면 치료사는 다양한 치료 기술을 사용하여 더 깊이 작업할 것입니다.
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